Haluatko ilmaista valmennusta?
Jos vastasit "TODELLAKIN", niin liity mun sähköpostilistalle ja pääset joka kuukausi mukaan maksuttomiin "Valmentaja vastaa" -sessioihin, joissa saat ILMAISEKSI valmennusta kiipeilyyn ja treenaamiseen.
Osallistu sessioihin mukaan livenä, jolloin pääset esittämään sun mieltä askarruttavia kysymyksiä suoraan minulta.
Jos et pääse mukaan livenä, saat sessioista tallenteen suoraan sähköpostiisi.
Näitä tallenteita en jaa missään muualla (ainakaan maksutta), joten jos haluat kehittyä kiipeilijänä ja kiipeilyssä, niin hyppää mukaan listalle.
Älä treenaa enemmän, treenaa paremmin.
Liity mukaan sähköpostilistalle!
En spämmää sua. Jos et tykkää, niin voit erota sähköpostilistalta milloin vain.
"Valmentaja vastaa" -sessioiden aikataulu 2024:
"Valmentaja vastaa" -sessiot pidetään aina klo: 19.00 zoomissa. Kesto: n. 30 min
(tai niin kauan kuin juttua riittää ;)
MA 22.4.2024: "Sisältä ulos" - vinkkejä sisältä ulos siirtymiseen
MA 20.5.2024: Projektointi ja kovaa yrittäminen
MA 17.6.2024: "Sinä kysyt - valmentaja vastaa" kysy mitä vaan kiipeilyyn ja treenaamiseen liittyvää
MA 22.7.2024: kesälomatauko
MA 19.8.2024
MA 16.9.2024
MA 21.10.2024
MA 18.11.2024
MA 16.12.2024
Moi ja tervetuloa mukaan!
Olen Kirsi Kauko, matkailuautossa asuva intohimoinen kiipeilyvalmentaja ja kiipeilijä, joka rakastaa valmentaa ja luoda tehokkaita treeniohjelmia sekä jatkuvasti kehittyä valmentajana ja kiipeilijänä.
Mun intohimo on valmennus ja varsinkin voimavalmennus. Mun missio on auttaa etenkin naiskiipeilijöitä saavuttamaan kiipeilytavoitteitaan ja tulemaan kaikin puolin vahvemmiksi ja kestävämmiksi sekä oppimaan treenaamaan tuloksellisesti ja järkevästi ilman aikataulujen kanssa kamppailua, alipalautumisen kanssa tuskailua tai aina samojen ylipitkien treenien tekemistä.
Lue lisää täältä!
Ihan mahtavaa saada sut mukaan! En malta odottaa, että pääsen auttamaan sua kohti sun kiipeilytavoitteita.
Nähdään "Valmentaja vastaa" -sessioissa! :)
